O po de matcha é un alimento saudable común na vida diaria, que pode ter un bo efecto. Moitas persoas usan o matcha en po para mollar auga e beber. Beber matcha en po embebido en auga pode protexer os dentes e a visión, así como refrescar a mente, mellorar a beleza e o coidado da pel. É moi axeitado para que os mozos beban e xeralmente non ten ningún dano.
A eficacia de beber matcha en po
Os principais beneficios son os seguintes:
1. Coidado da pel e beleza
O po matcha é un tipo de té verde cocido ao vapor que se moe finamente en po a través da moenda en pedra natural. Contén unha gran cantidade de vitamina C, vitamina E e outras substancias. A vitamina C pode nutrir a pel e previr o dano UV, mentres que a vitamina E pode atrasar o envellecemento da pel. Polo tanto, o po de matcha ten certos efectos de beleza e beleza.
2. Protección da visión
Beber matcha en po en auga tamén ten un certo efecto protector sobre a visión. O po de matcha contén unha gran cantidade de vitamina A. Estas substancias entran no corpo humano e combínanse con outros nutrientes para converterse nunha gran cantidade de vitamina A. A vitamina A ten un gran efecto nos ollos humanos e ten un certo efecto na protección da visión. Polo tanto, para as persoas con mala vista, beber unha cantidade adecuada de matcha en po e algo de matcha en po en auga é moi bo.
3. Protexer os dentes
O po de matcha contén unha gran cantidade de ións fluoruro, que poden actuar sobre os dentes humanos e outros lípidos óseos, previr a osteoporose, aumentar a densidade ósea e protexer a saúde dos dentes.
4. Refrescante
Un dos beneficios importantes do po de matcha é refrescar e espertar a mente, xa que contén unha certa cantidade de cafeína e polifenois do té, que poden afectar directamente os nervios biolóxicos do corpo humano, estimular os nervios, manter o cerebro limpo e pensando máis rápido e máis claro.
5. Diurético, antiinflamatorio e prevención de pedras
Cando a xente come matcha en po, tamén pode desempeñar un papel importante na diurese, reducindo o inchazo e previndo os cálculos porque é rico en cafeína e teofilina. Despois de entrar no corpo humano, pode inhibir a absorción de calcio polos túbulos renais e evitar a formación de pedras. Ademais, o po de matcha tamén pode mellorar a función dos riles humanos, acelerar o metabolismo da auga no corpo e evitar unha mala micción ou edema corporal.
As desvantaxes de beber matcha en po empapado en auga:
- O consumo moderado de matcha en po é inofensivo, pero o consumo excesivo de matcha en po pode aumentar a carga sobre os riles, afectar a absorción de ferro nos alimentos e mesmo causar síntomas como anemia.
- O matcha contén alcaloides. Esta é unha bebida alcalina natural. Este elemento pode neutralizar os alimentos ácidos e manter o valor normal do pH dos fluídos do corpo humano. Ademais, os taninos do matcha poden inhibir as bacterias. A cafeína tamén pode promover a secreción de zume gástrico. O aceite aromático pode disolver a graxa e axudar á dixestión. Polo tanto, o matcha ten o efecto de mellorar o sistema dixestivo.
- O matcha pode reducir o dano da radiación. A esencia de té en matcha pode neutralizar o elemento radioactivo estroncio e reducir o dano causado pola radiación atómica. Ata certo punto, estes compoñentes provocarán contaminación radial nas cidades actuais.
- O matcha tamén pode previr a hipertensión. Matcha contén unha rica esencia de té, que pode mellorar a capacidade do corpo para acumular vitaminas, reducir a acumulación de graxa no sangue e no fígado e manter a resistencia normal dos capilares. Polo tanto, beber matcha adecuadamente ten certos beneficios para previr e tratar a hipertensión, a arteriosclerose e as enfermidades coronarias.
- O matcha tamén pode reducir o colesterol e previr a obesidade. A vitamina C do matcha pode baixar o colesterol no sangue, mellorar a dureza vascular, baixar o colesterol e perder peso.
Como facer o matcha en po e bebelo mellor
O po de matcha non se pode preparar directamente con auga fervendo. Como podemos preparar e beber mellor matcha en po? Primeiro podes axustar a pasta cun pouco de auga fervendo, o que significa engadir un pouco de auga ao po de matcha para que quede unha pasta fina sen que se formen partículas, despois engadindo pouco a pouco un pouco de auga para axustala gradualmente ao líquido e, finalmente, engadindo toda a pasta. auga fervendo que quere preparar. Non mesture a pasta con auga fría, xa que isto acelerará a oxidación e a decoloración do matcha en po. Se o barro non se mestura, haberá unha gran cantidade de grumos cando se lave só con auga. Beba o matcha preparado o antes posible. Cando se arrefríe, condensarase no fondo da auga, formando unha capa de obxecto que xa non se pode lavar. Se queres facer algo con matcha en po, podes probar a facer bizcochos ou Seven Peaks, galletas ou tostadas suaves. Demasiado doce e demasiado graxo non é adecuado. Comer matcha xuntos é o mellor.
Quen non é apto para beber matcha en po e remollo en auga:
- En xeral, as persoas con corpos débiles e fríos non son aptas para beber matcha en po para beber auga.
- En circunstancias normais, as persoas físicamente débiles ou con bazo e estómago débiles deben tratar de non beber matcha en po xa que pode aumentar a carga sobre o corpo e a situación pode facerse máis grave. Se adoita estar estreñido, non é adecuado comer demasiado matcha en po. O consumo excesivo de matcha en po pode agravar o estreñimiento.
- As persoas con corpos fríos non deben beber matcha en po. Se a menstruación é irregular, o uso excesivo de matcha en po tamén pode empeorar a menstruación, aínda máis grave que antes.
Beber matcha en po na vida diaria pode manter o funcionamento normal dos órganos do corpo. O po de matcha é rico en vitamina B1, que pode mellorar mellor o estado mental do corpo e manter o funcionamento normal do corazón, o sistema nervioso e o sistema dixestivo. O po de matcha tamén pode promover o estreñimiento. O po de matcha é rico en fibra.
Hora de publicación: 08-Abr-2024